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南海爭議與亞太區域和平國際研討會今天(8日)舉行，蔡英文總統特別出席開幕式，她在致詞時表示，兩岸的和平穩定是確保亞太地區安全的關鍵之一，因此，兩岸都應盡力維持理性和冷靜的立場，盡快坐下來談，讓雙方有更好的溝通；她也強調，維持兩岸關係現狀是台灣人民的選擇，她在520就職演講中，已表達非常大的善意。
由台灣安保協會主辦的南海爭議與亞太區域和平國際研討會8日在台大醫院國際會議中心舉行，蔡英文總統在會中指出，她上任後不久就率團出訪友邦，以新的外交戰略展開踏實外交、互惠之旅，希望透過出訪，告訴全世界台灣2,300萬人民對民主、自由、人權的堅持和熱愛，同時和其他國家建一定要買立實質的合作關係。
蔡總統提到，雖然我國最近參加國際民航組織ICAO受挫，但因為我們在過程中的努力，還有台灣在國際上實質的重要性，讓我國得到美國、歐洲、日本及邦交國的支持，這些努力都會不斷累積，成為下一次成功的基礎，因此，台灣也要盡其所能貢獻國際社會，讓世界看見台灣的重要性。
總統強調，台灣的民主成就是亞洲的典範，維持兩岸關係現狀是台灣人民的選擇，不是她個人的選擇，她並重申自己在520就職演說中，已對兩岸關係表達出很大的善意。總統：『(原音)我們的基本的立場就是承諾不變、善特惠意不變，但是我們不會在壓力下屈服，同時，我們不想、也不願意、也不會走到對抗的老路上去，兩岸應該要盡快坐下來談，讓雙方之間的溝通可以更好，讓許多不必要的誤解可以排除。』
總統也表示，台灣內部現在百廢待舉，新政府主動打開一個又一個的壓力鍋，當然也會面對反對改革的壓力，許多長久的結構性問題需要很大的社會轉型工程，無法一次到位，這就是新政府面臨的挑戰。她強調，雖然社會已經愈來愈沒有耐心，但她身為總統一定會承擔起來，並在未來用更快、更穩、更準的決策來回應民意。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
愛吃青菜竟然也便秘？婦科權威、高雄醫學大學附設醫院副院長鄭丞傑平時身體健康，曾有長達9年健保卡未使用記錄，但注重養生的他卻因吃太多燙青菜，忽略添加油烹調，高纖維在腸胃缺乏潤滑反而堵塞造成便秘。醫師建議，吃青菜應適當攝取油脂，並每天喝水約2000cc幫助排便。
鄭丞傑笑說，他從小就有輕微的腸躁症，平時每天早晚都要各「解放」1次，，加上我每天喝水、運動量不少，從不知便秘為何物。但去年友人贈送一箱有機蔬菜，他都簡單汆燙蔬菜後，加少許鹽吃原味。
一連數日下來看似養生，殊不知卻開始腹脹腹痛，原本以為是不新鮮的食物造成，但吃了胃藥情況仍未改善，鄭丞傑趕緊去看了胃腸內科門診，一照X光卻發熱賣現「一肚子大便」，讓行醫經驗豐富的他也不禁大吃一驚。
高雄醫學大學附設醫院腸胃科主任蘇育正指出，多吃蔬果的高纖飲食、多喝水與多運動，都是正確的生活習慣，但不吃油是不對的，吃大量蔬菜屬高渣食物，若水份攝取不足，且蔬菜完全未加油，缺少潤滑，纖維質全部卡在腸道下不去。
「君子愛菜，取之有道！」鄭丞傑說，過去他常被護理師笑，論看病開刀是內行權威，但談到煮菜做飯卻是門外漢，只會清燙後撒鹽吃原味，但現在會乖乖加點橄欖油與醬油，重點是「少油少鹽」，而不是「無油無鹽」，此外也要隨時補充水分，而非等到口渴才喝。
●便秘小檔案
便秘通常是指排便次數少，但也可以是糞便容量及重量減少，或是排便須要很用力，或有無法完全排空的感覺，或是須藉由灌腸、坐劑及瀉藥幫忙來維持排便正常。
對大部份的人來說，一天排便3次至3天排便一次都可說是正常，但也有一些人一周或更久排便一次也不會有任何不舒適的感覺。為維持正常排便，一般建議每天應吃25至30公克纖維及1800至2400cc的水，運動也是有助於大腸功能。
>約有8成的人終其一生會遇到便秘問題，而短暫便秘是常見現象。如果持續每周排便次數小於3次，則可稱為便秘。
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